Una relación, no un juicio.
El IMC combina estatura y peso en un cálculo. Puede servir como punto de partida para hablar de tu salud.
HERRAMIENTA GRATUITA DE BIENESTAR
Conoce tu IMC.
Mira el panorama completo.
Un momento para conocer tu cuerpo. Introduce tu estatura y peso y descubre qué significa el resultado.
Calculadora de IMC gratis · Desde los 20 años
Empezar01 / TUS DATOS
Empieza con tus medidas.
Elige las unidades que usas habitualmente.
Sin crear una cuenta. El cálculo se hace en tu navegador.
02 / TU RESULTADO
Tu IMC, con contexto.
ÍNDICE DE MASA CORPORALCUANDO TÚ QUIERAS
Un número. Un punto de partida.
El IMC relaciona peso y estatura. Es una medida de evaluación inicial, no un diagnóstico ni una visión completa de tu salud.
La categoría usa el cálculo completo. El dial representa IMC de 10 a 45.
GUÍA DE REFERENCIA
Comprende los rangos
Categorías habituales para adultos. Tu resultado destacará uno de estos rangos.
- Bajo pesoMenos de 18,5
- Peso saludable18,5 a menos de 25
- Sobrepeso25 a menos de 30
- Obesidad30 o más
MÁS ALLÁ DEL NÚMERO
El contexto marca la diferencia.
Tu cuerpo es más complejo.
El IMC no distingue entre músculo, grasa y hueso. Tu historia, otras medidas y tus hábitos aportan contexto.
El siguiente paso es personal.
Consulta tus dudas con un profesional de salud. Un número no determina tu peso ideal ni define tu bienestar.
Algunas dudas frecuentes.
¿Cómo se calcula el IMC?
Se divide el peso en kilogramos entre la estatura en metros al cuadrado: kg ÷ m². Convertimos libras y pies al sistema métrico antes de calcular.
¿Pueden usarla niños y adolescentes?
Esta calculadora usa categorías para adultos de 20 años o más. Los menores necesitan una evaluación que tenga en cuenta edad y sexo. Consulta la calculadora de los CDC para niños y adolescentes.
¿Y si tengo mucha musculatura o estoy embarazada?
La musculatura puede cambiar la interpretación porque el IMC no separa músculo y grasa. Esta herramienta no es adecuada durante el embarazo. Consulta qué medidas son apropiadas para ti.
¿El resultado indica si tengo buena salud?
No. El IMC es una medida de evaluación inicial. Hay que considerar la historia médica, la exploración y otros datos. Comenta tu resultado con un profesional de salud cualificado.
Fórmula y rangos para adultos: Categorías de IMC de los CDC · Acerca del IMC. Consulta también NHS: uso de la calculadora.
APRENDE A TU RITMO
Sigue conociendo tu cuerpo.
Explora guías claras sobre TENS, recuperación y cuidado diario.